講座一覧

NLP（神経言語プログラミング）は、人の思考や感情、行動のパターンを理解し、望む方向へと活用するための実践心理学です。
この講座では、相手と信頼関係を築く「ラポール」、視点を変えて柔軟に考えられるようになる「リフレーミング」、未来のゴールを具体的に描き行動へとつなげる方法などを学びます。
NLPを学ぶことで、自分の思考や感情を整えやすくなり、人間関係がスムーズになるだけでなく、自己成長や目標達成にも役立ちます。
「自分らしい生き方を見つけたい」「人との関わりにもっと自信を持ちたい」という方におすすめの講座です。

このコーチング講座は、「コーチになるための授業」ではなく、
受講者ご自身が一定期間コーチングを受けることを通じて、気づきと変化を体験していただくプログラム です。
数回にわたるセッションを通じて、思考や感情を整理し、目標を明確にしながら、行動へとつなげていきます。
安心できる対話の場で「本当はどうしたいのか」「どんな未来を描きたいのか」を言葉にすることで、自分の中に眠っていた可能性に気づけるはずです。
「今の自分を見直したい」「行動に移したいけれど迷っている」「もっと自分らしく生きたい」そんな方におすすめの、伴走型コーチングプログラムです。

心理学の基礎から実践スキルまで体系的に学び、専門家として人を支える力を養うプログラムです。
この講座では、カウンセリングやコーチングの実践方法に加え、倫理観やセルフケア、クライアントとの関わり方をしっかりと学びます。
単に知識を得るだけでなく、ロールプレイや実習を通して「現場で使える力」を育成。

将来、カウンセラーやコーチとして活動したい方はもちろん、人の成長や心のサポートに関わりたい方に最適です。
「人を支える専門性を身につけたい」「資格やキャリアにつなげたい」という想いに応えます。

JapanメンタルヘルスLabでは、NLPやコーチング以外にも、さまざまな心理学講座やワークショップを開講しています。
たとえば「心の仕組みを理解する講座」や、セルフケアをテーマにした短期プログラムなど。
どれも「心理学を日常に活かす」ことを大切にしており、日々のストレスケアから人間関係改善、自己理解の深化まで幅広く役立ちます。
気軽に学べる入門的な内容から、本格的に心理学を探究したい方のための講座までご用意しています。
「まずは心理学に触れてみたい」「生活に取り入れやすい学びが欲しい」という方におすすめです。